سه‌شنبه ۲۹ آبان ۱۳۹۷ - ۲۲:۲۶ Tuesday, 20 November 2018 |
تاریخ انتشار: ۰۸:۰۷ - ۲۰ تير ۱۳۹۷
کد خبر: ۱۱۸۷۱
تندرست نیوز؛نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که بیرون زدن از خانه و وقت‌گذرانی در فضای سبز خطر ابتلا به دیابت نوع دو، فشار خون بالا، بیماری قلبی و حتی استرس را کاهش می‌دهد.

به گزارش روزنامه دیلی میل، محققان دانشگاه «ایست آنجلیا» انگلیس در این مطالعه داده‌های تقریبا 300‌میلیون نفر را از مطالعات موجود در زمینه فواید سپری کردن اوقات در طبیعت آنالیز کردند.فضای سبز به فضای باز و توسعه نیافته با پوشش گیاهی و همچنین فضاهای سبز شهری مانند پارک‌ها و گیاهان سبز خیابانی گفته می‌شود.محققان در این مطالعه سلامت افراد با دسترسی اندک به فضاهای سبز را با افرادی مقایسه کردند که زیاد در معرض فضای سبز قرار می‌گیرند.این مطالعه نشان داد که سپری کردن اوقات در فضای سبز خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی‌وعروقی، مرگ پیش از موعد و تولد زودهنگام را کاهش می‌دهد و موجب افزایش مدت زمان خواب می‌شود.همچنین بر اساس نتایج این مطالعه افرادی که در مجاورت فضای سبز زندگی می‌کنند با کاهش فشار خون دیاستولیک، ضربان قلب و استرس مواجه بودند.فشار خون دیاستولیک فشاری است که خون از درون شریان‌ها در بین هر ضربان قلب تخلیه می‌شود، یعنی زمانی که قلب به‌طور فعال خون را به داخل شریان‌ها منتقل نمی‌کند.در حقیقت یکی از مسائل بسیار جالبی که محققان متوجه شدند این بود که قرار گرفتن در معرض فضای سبز به اندازه زیادی سطح هورمون کورتیزول - هورمون نشانگر استرس- را کاهش می‌دهد.ژمحققان امیدوارند که یافته‌های این مطالعه پزشکان را بر آن دارد که به بیماران خود توصیه کنند اوقات بیشتری را در فضاهای سبز سپری کنند.به گفته محققان، صرف اوقات در فضای باز مطمئنا باعث می‌شود که انسان سلامتی بیشتری را احساس کند اما تا اکنون تاثیر آن برای سلامت طولانی مدت انسان به‌طور کامل مشخص نشده است.محققان معتقدند، افرادی که در مجاورت فضای سبز زندگی می‌کنند ممکن است فرصت‌های بیشتری برای انجام فعالیت بدنی و معاشرت داشته باشند.


آرمان

برچسب ها: دیابت جلوگیری
نام:
ایمیل:
* نظر: