دوشنبه ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۱۱:۳۱ Monday, 21 May 2018 |
تاریخ انتشار: ۰۹:۱۱ - ۱۰ بهمن ۱۳۹۶
کد خبر: ۱۳۶۹
یک کلاغ چهل کلاغ بهداشتی 6
تندرست نیوز؛مرکبات به دلیل داشتن ویتامین C از همان ابتدا هم پرچم‌دار تقویت کنندگان بدن در مقابل ویروس سرماخوردگی بودند، اما این کم‌لطفی‌ست اگر سبزیجات، کیوی و انگور فرنگی را نیز در این دسته قرار ندهیم.
رقابت ویتامینی انگور فرنگی و مرکبات

به گزارش خبرنگار تندرست نیوز، در این روزهای سرد زمستانی، ترس از سرماخوردگی پای پرتقال، نارنگی و لیموشیرین را به عصرانه‌ها باز کرد. این مرکبات سرشار از ویتامین C، معروف‌ترین‌ سپرها در مقابل ویروس سرماخوردگی بین مردم شناخته می‌شوند.

علمی بودن یا نبودن این‌که مرکبات حرف اول و آخر را در تقویت بدن برای مقابل ویروس سرماخوردگی می‌زند، بماند، اما آیا فقط مرکبات مملو از ویتامین‌ C هستند؟

محمدرضا وفا متخصص تغذیه، سبزیجات را نیز منبع غنی از ویتامین C دانست و گفت: نه تنها سبزیجات بلکه میوه‌هایی نظیر کیوی و توت فرنگی نیز می‌توانند با مرکبات رقابت کنند.

وی ادامه داد: جالب این‌جاست که انگور فرنگی سیاه چهار برابر بیشتر از مرکبات ویتامین C دارد.

پایان پیام/
عناوین مرتبط
نام:
ایمیل:
* نظر:
پر بیینده ترین عناوین