دوشنبه ۰۲ مهر ۱۳۹۷ - ۲۱:۵۹ Monday, 24 September 2018 |
تاریخ انتشار: ۱۴:۵۱ - ۲۳ مرداد ۱۳۹۷
کد خبر: ۱۴۲۹۶
صفورا میرزایی
تندرست نیوز؛وقتی ازچیزی می ترسیم هراس آن مانع از زندگی طبیعی ما می شود؛ گاهی ریشه دربچگی ما داردگاهی هراس داشته ایم و نتوانستیم موضوع را در خود حل کنیم. شاید ترس ها در زمانی به عنوان یک بیماری به حساب می آید و گاهی با مشاوره هایی کوتاه مدت و یا شناخت خود بتوان موضوع را حل کرد.

دکتر زهره نجفی روانشناس و مشاور خانواده از ترس گفت : شاید ساده ترین تعریف ترس این باشد که ترس، احساسی درونی ست که در مقابل خطر، ایجاد می شود و ما را از آن دور می سازد. وی در ادامه افزود : ترس، یک واکنش هوشمندانه از طرف مغز است، تا از آسیب رسید به ما جلوگیری کند. هنگامی که خطری ما را تهدید می کند، بایستی بترسیم و در برابر آن از خود محافظت کنیم. ترس باعث می شود از شرایط و محیطی که برای ما خطر آفرین است، دوری کنیم...

این روانشناس ترس را این گونه بیان کرد : ترسها یا عینی هستند و یا ذهنی . ترسهای عینی  ترسهایی است که در پس آنها باور منطقی وجود دارد که باعث بقای ما می شود، بنابراین ما آنها را می شناسیم و کنترل می کنیم یا ترس ها غیرمنطقی و ذهنی است و در سطح ناخوداگاه که ریشه اصلی اش را نمی بینیم مانند ترس از مرگ ،ترس از آینده ، ترس از مساله ای غیرقابل پیش بینی و غیره.

نجفی معتقد است : در واقع ترس همان  احساس است که به واسطه تهدید بر فردیت ما و بر داشته های ما حاصل می شود. وقتی کسی از چیزی می ترسد گویا آن چیز موقعیت ، انسان ، شی و یا حتی مفهوم ذهنی قرار است تهدیدی بر وجود آن به حساب آید به طور طبیعی، ممکن است از گرگ درنده در بیابان بترسیم چون ممکن است کشته شویم ولی بعضی از ترسها بیرونی  تعریف واضحی ندارند اما ممکن است کل زندگی ما را در بربگیرند مثل ترس از مرگ، 

وی نمونه های از ترس را نام برد : ترس از ارواح خبیث، ترس از تنها ماندن، ترس از مورد قضاوت واقع شدن، ترس از رها شدن در یک رابطه همه اینها ترسهای رایجی هستند که در انسان ها وجود دارند و می توانند وجود داشته باشند ولی لزوما در این ترس ها یک ابژه بیرونی که ما را تهدید کند وجود ندارد.

وی تاکید کرد : ترس ایجاد تنش می کند واین تنش اگر ادامه دار باشد برای سلامتی فرد قطعا آسیب رسان است ،در بزرگسالان ترس ریشه در هراس فرد از متلاشی شدن کلیت  و از دست دادن کنترل برای حفظ یکپارچگی خوداست .

نجفی در پاسخ به سوال چه بیماری های بر اثر ترس ایجاد می شود را گفت :اگر فرد به دلایل مختلف حس کنترل را ازدست بدهداین  ترس باعث ویرانی انسجام  شخصیتی اش می شود که نمونه آن را دربیماران اسکیزوفرنی مشاهده می کنیم ولی در بیشتر اوقات فرد ترس را تحمل می کند وبا خود درهمه امور زندگی همراهی می کند که اثرش را درنداشتن توجه و حواس پرتی است
نام:
ایمیل:
* نظر: