شنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۹:۴۸ Saturday, 18 August 2018 |
تاریخ انتشار: ۰۹:۴۳ - ۰۳ ارديبهشت ۱۳۹۷
کد خبر: ۴۱۶۳
گزارش تندرست نیوز در مورد وسواس
صفورا میرزایی
تندرست نیوز؛صفورا میرزایی- اختلال وسواس جبری (OCD) یک اختلال عصبی است که توسط فکرها و ترس‌های غیرمنطقی شما را به تکرار بعضی از رفتارها وا می‌دارد. افراد مبتلا به اختلال وسواس از ترس آلوده و یا نجس شدن، به کارهای اجباری مثلا شستن بیش از حد دست‌ها رو می‌آورند، تا حدی که پوست دست‌هایشان خشک شده و ترک بر می دارد . این افراد برغم اینکه تلاش می‌کنند تا فکرهای وسواسی را از خود دور کنند، اما این افکار دائما در سرشان تکرار می‌شود، و این مشکل آنها را ناراحت می کند . کارهای اجباری برای راحت شدن از دست این افکار مزاحم است .


زنی حدودا 40 ساله بود و وقتی وارد اتاقم شد با او دست دادم وبه گرمی دستش را فشردم ناگهان احساس کردم عصبی و نگران شد از او پرسیدم چرا عصبی هستید اتفاقی افتاده ؟ اجازه خواست راحت بگوید وشروع به صحبت کرد......

 او گفت من ناراحت شدم که با من دست دادید . چون فکرمی کنم دستهای شما آلوده است . می دانید من حتی درخانه بچه ها اگراتفاقی به من دست بزنن حتما چند باره خودم را می شویم شوهرم عاصی شده و من فکر می کنم بهداشت را رعایت نمی کند واحساس می کنم همیشه کثیف است من خیلی بدبختم شما خانم عزیزکه بامن بامهربانی دست می دهید فکر می کنم دست های شما آلوده است  بچه ها بامن درگیر هستند بخصوص پسر بزرگم اما فقط پسرکوچکم مثل من است پول را حتی می شوید مداد و حتی کیف و موبایلش و هم می شوید .  من خیلی سختی کشیدم شوهرم درجوانی خیلی کتکم می زد حتی تصمیم به ازدواج مجدد هم گرفته بود ولی خلاصه خیلی خیلی بدبختم چند بار هم تصمیم  به خودکشی گرفتم اما نشد و شروع به گریه کردن و سکوتی غم انگیز بین ما حاکم شد.

این وضعیتی است که یک فرد وسواسی با آن روبروست با شدت کمتر یا بیشتر.

او مدام فکر می کند فکر می کند بقدری درافکارش غوطه ور است که نمی تواند خودش را آزاد کند  واحساس درماندگی می کند در واقع افسرده هم می شود چون نشانه های درماندگی و اسارت را دارند دربند افکارپیش می رود و  آزادیش غیر محال است .

دردمندی این افراد تا آنجاست که از مسله خود آگاهند می دانند رفتار و افکارشان درست نیست اما دست یاری به طرف دوستانشان دراز می کنند وکمک می خواهند اینجاست که باید به کمک آنها شتافت.

دکتر زهره نجفی روانشناس در گفتگو با خبرنگار تندرست نیوز معتقد است : وسواس نوعی اختلال اضطرابی است ما در این ناهنجاری رد پای اضطراب را می بینیم علت این اختلال زمینه ارثی دارد اما محیط و تربیت نقش مهمتری دارد .

وی افزود: بطور یقین این اختلال روی تک تک افراد خانواده اثر می گذارد . کودکان باتوجه به زمینه ای که دارند الگو برداری می کنند اگر سایه اضطراب را  دنبال کنیم به گستره ای از اختلالات می رسیم که خارج از بحث ماست ولی جدی بگیریم اگرنشانه ای از این اختلال را درکودکانمان دیدیم مانع از پیشروی این بیماری بشویم.

چرخه بیماری وسواس

نجفی معتقد است: هرچند که ابتلا به اختلال وسواس جبری نشانه ها و عوامل متفاوتی در افراد دارد اما بیشتر افراد دچار چرخه زیر می‌شوند:

وسواس- ذهن شما غرق در یک فکر، ترس و یا نگرانی وسواسی می‌شود، مانند اینکه دستتان نجس شده است.

نگرانی- وسواس مرحله قبل باعث برانگیختن احساس اضطراب و پریشانی می‌شود.

اجبار- شما از الگویی اجباری برای کاهش اضطراب و پریشانی خود استفاده می‌کنید، مانند شستن و آب کشیدن چندباره دستها.

آسودگی موقتی- رفتار اجباری باعث تسکین و فراقتی موقت از اضطراب شده، اما وسواس و اضطراب دوباره برمی‌گردند و باعث شروع چرخه می‌شوند.

نشانه های اختلال وسواس جبری از هردو وسواس و اجبار تشکیل می‌شود.

نشانه های وسواس

به گفته او این نشانه‌ها، افکار و تصوراتی مکرر، مداوم و ناخواسته هستند. فکرها و تجسماتی که ناخواسته و بصورت غیر ارادی در شما بوجود می‌آید و بنظر بی‌معنی می‌رسد. این افکار وسواسی زمانی رخ می‌دهد که شما سعی به فکرکردن و یا انجام سایر کارها دارید. این نوع افکار وسواسی معمولا زمینه‌هایی از قبیل:

ترس از آلوده شدن و یا نجس شدن

مرتب کردن وسایل از روی ترتیب خاص و منطقی

برانگیختگی های خشونت آمیز یا وحشتناک

افکار و تصورات جنسی

سایر نشانه‌های وسواس می‌تواند شامل:

نجفی در ادامه توضیح داد: ترس از آلوده شدن یا نجس شدن بوسیله دست دادن با دیگران و یا دست زدن به چیزهایی که دیگران لمس کرده‌اند.

شک داشتن به اینکه در را قفل کرده و یا گاز را خاموش کرده است.

استرس شدید زمانیکه وسایل مرتب نیستند و یا درجاری مناسب خود نمی‌باشند.

انگیزه ناگهانی به فحاشی‌کردن در جاهای غیر مناسب.

دوری کردن از موقعیت هایی که می‌تواند باعث ابتلاء آنها به وسواس شود، مانند دست دادن.

فکر کردن به تصاویر جنسی.

بیماری های پوستی بدلیل شستن زیاد.

ازدست دادن موها و یا خالی شدن نقاطی از سر بدلیل کشیدن موها توسط فرد.

نشانه های اجباری

او افزود: اجبارهای بیماری اختلال وسواس شامل رفتارهای تکراری‌ای که شما فکر می‌کنید، باید انجام دهید، است. این رفتارهای تکراری قرار است باعث پیشگیری و یا کاهش نگرانی و اضطراب شما که در اثر وسواستان ایجاد می‌شود، بشود. برای مثال زمانیکه شما فکر می‌کنید، دستهایتان آلوده است شروع به شستن مکرر آن می‌کنید، و یا حتی در ادامه ممکن است از شیوه‌ها و یا مراسم خاصی برای شستن دست‌ها استفاده کنید؛ همانند وسواس، اجبار نیز معمولا در اشکال خاصی مانند عواملی که در ادامه بیان می‌شود، رخ می‌دهد

شستن و تمیزکردن

شمارش

بررسی و چک کردن

تقاضای اطمینان کردن

انجام مکرر کار و یا عملی

نظم و ترتیب بخشیدن

سایر نشانه‌های اجبار می‌تواند شامل:

شستن دستها تا زمانیکه پوست خشک شده و صدا دهد.

چک کردن مکرر درها برای اطمینان از بسته بودن آنها.

چک کردن مکرر گاز برای اطمینان از خاموش بودن آن.

شمارش در الگویی خاص.

مرتب کردن کنسروها طوریکه همه به یک شکل و در یک جهت قرار بگیرند.

این علایم و نشانه‌ها در گذر زمان و همچنین با افزایش استرس،  شدتشان بیشتر می‌شود. اگر وسواس و اجبار زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده و یا باعث آزارتان می‌شود، باید به پزشک مراجعه کنید.

دلایل ابتلا به اختلال وسواس جبری

دکتر سمیعی روان پزشک نیز معتقد است : هرچند دلایل ابتلاء به اختلال وسواس فکری(OCD) کاملا شناخته شده نیست، اما موارد زیر تاثیر زیادی در ابتلاء به این بیماری دارد:تغییرات جسمی و بدنی، چراکه اختلال وسواس فکری می‌تواند بدلیل تغییرات در عملکرد مغز و یا بدن باشد. همچنین اختلال وسواس فکری می‌تواند دلایل ژنتیکی هم داشته باشد محیط، چراکه اختلال وسواس می‌تواند، بدلیل عادات رفتاری که شما در طول زمان آموخته‌اید، باشد.

او می گوید: کمبود سروتونین، چرا که سروتونین ناکافی در بدن می‌تواند، باعث ابتلاء به اختلال وسواس فکری (ODC) شود. همچنین افرادیکه دچار اختلال وسواس فکری هستند و داروهای افزایش سروتونین مصرف می‌کنند، وضعیت بهتری نسبت به سایر افراد مبتلا به این بیماری دارند.

سمیعی معتقد است: همچنین عوامل دیگری‌که می‌تواند بر ابتلاء به این بیماری موثر باشند، شامل:سابقه خانوادگی- چراکه درصورتیکه والدین و یا سایر اعضای خانواده شما مبتلا به این بیماری باشند، خطر ابتلای شما به این بیماری را افزایش می‌دهد.زندگی پر از استرس- درصورتیکه حساسیت شما نسبت به استرس بالاست، خطر ابتلایتان به وسواس نیز بیشتر است.

روان پزشک ادامه داد:  دو نوع درمان اصلی اختلال وسواس جبری شامل درمان دارویی و روان درمانی می‌شود، که بسته به موقعیت و نیاز بیماردرمان مناسب برای آن تجویز می‌کند. البته معمولا بهترین و کاراترین روش درمان ترکیبی از هر دو درمان است. نوعی از روان‌درمانی که برای درمان اختلال وسواس جبری استفاده می‌شود، درمان خاصی بنام قرارگرفتن در برابر معضل و عدم پاسخ به آن است. این نوع درمان شامل قرار قرار گرفتن در برابر چیزی که به آن حساسیت دارید و عدم توجه به آن است. این نوع درمان ممکن است به کمک خانواده و دوستان نیاز داشته باشد.

به گفته سمیعی عوارضی و مشکلاتی که ممکن است همراه ابتلاء به اختلال وسواس فکری وجود داشته باشد، شامل:

خطر خودکشی

خطر اعتیاد به الکل و یا موادمخدر

سایر اختلالت اضطرابی

افسردگی

اختلالات خوردن

عدم توانایی در انجام کارهای روزانه و یا مدرسه

مشکل در برقراری ارتباط

کاهش کیفیت زندگی

درمان اختلال وسواس فکری (OCD)

او تصریح کرد: درمان اختلال وسواس فکری می‌تواند، سخت باشد و درمان آن ممکن است باعث بهبودی کامل نشده و یا اینکه برای همیشه مجبور به ادامه درمان باشید، با اینحال درمان آن می‌تواند بشما در کنترل بیماری و برگشتن به زندگی عادی کمک کند.

برچسب ها: وسواس
نام:
ایمیل:
* نظر: