جمعه ۲۸ شهريور ۱۳۹۹ - ۱۴:۲۹ Friday, 18 September 2020 |
تاریخ انتشار: ۱۶:۴۴ - ۲۵ شهريور ۱۳۹۹
کد خبر: ۴۷۷۰۱
تندرست نیوز؛در این مطلب به ۱۳ ترکیب غذایی اشاره شده که "استخوان‌ساز" و مصرف روزانه آنها برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و درمان آن بسیار نافع است.
کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان یکی از بیماری‌های رایج در جوامع امروزی است که بر اساس آموزه‌های طب سنتی، سبک زندگی غلط، بی‌تحرکی و تغذیه ناصحیح از عوامل اصلی شیوع و ازدیاد این بیماری است.

در این مطلب به 13 ترکیب غذایی اشاره شده که "استخوان‌ساز" و مصرف روزانه آنها برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و درمان آن بسیار نافع است:

1. سنجد پودرشده با پوست، گوشت و هسته (پودر کامل سنجد)

2. آب کرفس یک تا دو لیوان (مصرف در بانوان با نظر طبیب)

3. شیر گاو + عسل

4. مصرف 7 عدد بادام درختی به‌هنگام عصر

5. مصرف مویز روزانه 21 عدد صبح ناشتا

6. چغندر با برگش به‌صورت سوپ یا آش

7. قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته

8. داروی مومنایی یا مومیجو طبق تشخیص طبیب

9. عرق گیاه "مخلصه" روزانه یک استکان

10. ارده + شیره انگور در وعده صبحانه

11. یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام

12. کشک + نعناع + خرما

13. جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان

 

"حمزه سام دلیری؛ محقق و مدرس طب سنتی و اسلامی"


تسنیم

نام:
ایمیل:
* نظر: