چهارشنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۷ - ۰۶:۲۶ Wednesday, 21 November 2018 |
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۵ - ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۷
کد خبر: ۶۴۸۷
تندرست نیوز تاثیرات اعتیاد به فضای مجازی را بررسی می کند؛
شادان کریمی
تندرست نیوز؛شادان کریمی- تقریبا از زمانی که تلفن همراه و اپلیکیشن ها وارد دنیای ما شدند و ما در دنیای موازی مجازی شروع به ارتباط با دوستان و آشنایان کردیم نوع روابطمان تغییر کرد از همان موقع بود که کم کم به جای ابراز احساس ها از آیکون های اسمایلی استفاده کردیم و نوع گفتار و ادبیات کلامی ما دستخوش بحران شد.

حالا بر اساس تحقیقات  3میلیارد نفر در جهان، یعنی حدود ۴۰ درصد از کل جمعیت دنیا، از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند. بر اساس آمار، هر فرد به‌طور میانگین دو ساعت از زمان خود را به همرسانی اطلاعات، لایک کردن، توئیت کردن و به‌روزرسانی پلتفرم‌های اجتماعی سپری می‌کند.به این ترتیب، حدودا نیم میلیون توئیت و عکس اسنپ‌چت در هر دقیقه بین کاربران ردوبدل می‌شود. در همین اوضاع اوحوال است که  گفته میشود هر فرد بیش از صد بار در طول روز گوشی تلفن همراهش را چک میکند که نشان دهنده اعتیاد ما به گوشی تلفن همراه است  تا جاییکه  وقتی شارژ گوشی ما تمام میشود استرس و اضطراب اجازه تحرک در جامعه را به ما نمیدهد و اعتماد به نفس حضور در خیابان را هم نداریم تلفن همراه و اپلیکیشن ها بخشی از هویت ما شده اند ابزارهایی که مارا تبدیل به کاراگاه گجت میکنند و از دیکشنری تا مسیریاب و کارت بانکی و ارتباط با دیگران همه و همه منوط به روشن بودن تلفن همراه و اتصال به اینترنت است که حالا به لطف پاور بانکها نگران خاموش شدنش هم نیستیم.  اما در دنیای امروز که همه به دبنال  ارامش بیشتر هستند  و برای رفاه از این شبکه ها استفاده میکنند شاید کسی نداند این شبکه ها در افسردگی و بالا بردن میزان استرس نقش بالایی دارند یعنی رفاه بدون آرامش برای ما به ارمغان می آوردند شاید اطلاعات زیادی از این شبکه ها به دست بیاوریم در زمینه‌های مختلف از سرگرمی گرفته تا سیاست  در لحظه را رصد کنیم ، اما این حجم از اطلاعات موجب ایجاد نوعی استرس بی‌پایان می‌شود.
در سال ۲۰۱۵ میلادی، دانشمندان در مرکز تحقیقاتی Pew در واشنگتن دی‌سی در پی یافتن پاسخ برای این پرسش که آیا رسانه‌های اجتماعی بیشتر از اینکه موجب آرامش و ایجاد تنوع شوند، به زندگی مردم استرس وارد می‌کنند، تحقیقاتی را آغاز کردند.
در ارزیابی این گروه از یکهزار و ۸۰۰ نفر، مشخص شد که زنان دو برابر بیشتر از مردان دچار اضطراب می‌شوند. همچنین مشخص شد که توئیتر یکی از اصلی‌ترین عوامل این موضوع است زیرا سطح آگاهی مردم در رابطه با استرس دیگران را افزایش می‌دهد. اما جنیسیت در همین استرس ها هم موثر است چرا که دانشمندان متوجه شدند که همین توئیتر می‌تواند به عنوان یک مکانیزم آرامش‌بخش بشمار برود  به‌طوری که شمار زیادی از زنان بیان داشتند که از این شبکه برای کاهش استرس خود استفاده می‌کنند.
این تاثیرات در مردان مشاهده نشد. به گفته دانشمندان، رابطه میان رسانه‌های اجتماعی و استرس مردان خیر کم بوده است. به صورت کلی، محققان این‌طور نتیجه‌گیری کردند که استفاده از شبکه‌های اجتماعی با «سطوح پایین‌تر استرس» ارتباط مستقیم دارند.
اما فقط استرس نیست که از طرف شبکه های اجتماعی به ما هدیه میشود هدیه بزرگتری هم در راه هست ، با عنوان افسردگی .
تحقیقی در ژورنال روانشناسی اجتماعی و بالینی که توسط محققان دانشگاه هوستون انجام گرفت، مشخص کرد که افزایش استفاده از شبکه های اجتماعی  با علائم افسردگی در ارتباط است و به یک پدیده روانشناختی به نام «مقایسه اجتماعی» منجر می‌شود. محققان مایکروسافت با تحقیق روی ۴۷۶ کاربر و بررسی و تحلیل پروفایل‌های آن‌ها در توئیتر بر این اساس که آیا حالاتی از افسردگی را در خود دارند یا خیر، به این نتیجه رسیدند که می‌توان نشانه‌های افسردگی را در ۷ نفر از هر ۱۰ کاربر تشخیص داد. بنابراین، بدین طریق می‌توان راهکارهای درمانی لازم را به این اشخاص ارائه کرد تا از تشدید آن پیشگیری شود.
دانشمندان دانشگاه هاروارد و دانشگاه ورمونت نیز با تحلیل رفتار ۱۶۶ کاربر در اینستاگرام به نتایج تقریبا مشابهی دست پیدا کردند.در آگوست ۲۰۱۳، محققان دانشگاه میشیگان نیز تحقیقی به نام «استفاده از فیسبوک زوال سلامت فردی را در جوانان به دنبال دارد» منتشر کردند که در آن نتیجه‌گیری شد که هر چه افراد طی یک دوره بیشتر از شبکه های اجتماعی  استفاده کنند، میزان خوشحالی‌شان کاهش می‌یابد. در تحقیق دیگری که در سال ۲۰۱۴ به نام «عواقب احساسی شبکه های اجتماعی : چرادنیای مجازی  منجر به بدتر شدن حال ما می‌شود و چرا باز از آن استفاده می‌کنیم» در دانشگاه اینسبرگ در اتریش انجام گرفت و مشخص کرد که فعالیت در فیسبوک تاثیری منفی بر حال و روحیه کاربران آن دارد. تحقیقات بسیار بیشتری دیگری هم در سایر دانشگاه‌ها در این زمینه انجام گرفته است که همه مصرف زیاد شبکه‌های اجتماعی را با افسردگی مرتبط دانسته‌اند.
در واقع مخفی کردن احساسات و شاد نشان دادن پشت دیوار شیشه ای رایانه از جمله اتفاقاتی است که کاربران به دنبال حضور در شکبه های اجتماعی انجام می دهند و همین اتفاق باعث می شود تا آنها بیشتر درگیر اختلالات روانی شوند. اینکه تحقیقات و بررسی ها نشان داده است حضور بیش از اندازه در صفحه شخصی و بررسی اخبار و اتفاقات تکراری در این فضا نتایج خوشایندی ندارد، می تواند برای ما زنگ خطر باشد.دیدن زندگی های رنگارانگ و لاکچری دیگران در اینستاگرام  که شاید بیشتر شبیه نمایش «من چقدر خوشبختم » باشد یا اعتیاد به گذاشتن پست در شبکه های اجتماعی و دانستن مسایلی از زندگی و کار دیگران به افزایش افسردگی و اضطراب ما کمک  میکنند  و نگرانی از لو رفت اطلاعات شخصی و هک صفحه های مجازی ما همیشه برای ما دغدغه است بنابراین مراقب باشیم برای داشتن آرامش و رفاه مسیری اشتباه را نرویم که  نتیجه ای معکوس  شود .
نام:
ایمیل:
* نظر: