مشکل نقص ریاضی یک اختلال پنهان، اما شایع بین کودکان است که شناخت کمی درباره آن وجود دارد.

روان‌پزشک و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه رواج فراموشی در بین مردم نشانه ابتلا به بیماری آلزایمر نیست، گفت: آنچه که اکثر افراد از آن شکایت دارند، «اختلال توجه» است و دلیل آن نیز دغدغه فراوان زندگی است.

خود مهربانی یعنی بدانیم همه ما نقص داریم و همه ما مستحق راحتی و بخشش هستیم. این اتفاق برعکس جریان انتقاد مداوم است. این برخلاف نفرتی است که بسیاری از افراد از خودشان دارند. ما با افراد زیادی در تجربه‌های زندگی مشترک هستیم. امروز تنها ما نیستیم که به عنوان مثال طلاق گرفته‌ایم و در این تجربه بسیاری از افراد دیگر با ما همراه هستند. بسیاری از اتفاقات که ما خودمان را به خاطر آن سرزنش می‌کنیم، در همه افراد مشترک است. اگر همه ما قبل از وقوع چیزی از آن اطلاع داشتیم، حتما نابغه بودیم.

یکی از اختلالات روان‌شناختی در بارداری و دوره‌ پس از آن، افسردگی پس از زایمان است که سلامت مادر و نوزاد را تهدیدی می‌کند.

خوش‌بینی و نیمه پر لیوان را دیدن می‌تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید.

همیشه به ما گفته‌اند جلوی فرزندان دعوا نکنید چراکه خوب نیست و تأثیر بد روی آن‌ها می‌گذارد. اما اکنون یافته‌های محققان دانشگاه ایالتی واشنگتن نشان می‌دهد که همه‌چیز باید برعکس باشد و دعوا کردن (با پایان خوش) جلوی کودکان خوب هم هست!

ترس های شدید و وحشت که بر زندگی شما تأثیر می‌گذارند باید توسط یک متخصص بهداشت روان، درمان شوند. علاوه بر شیوه هایی درمانی که روانشناس به شما ارائه می‌دهد، تکنیک‌های آرام سازی نیز ممکن است، به کاهش اضطراب در کوتاه مدت کمک کنند. به یاد داشته باشید که درمان دائمی و اصولی، مانند درمان شناختی – رفتاری و یا دارو، می تواند کمی زمانبر و مشکل باشد. بنابراین استفاده از برخی تکنیک ها و روش‌هایی که به کاهش علایم ترس و وحشت یا فوبیا کمک می‌کنند نیز توصیه می‌شود. در ادامه ۵ روش آرام سازی که به کاهش کوتاه مدت علایم ترس شدید می‌شوند اشاره کرده‌ایم:

تفکر یکی از فرآیندهای عالی ذهن ماست و می‌تواند زندگی مان را هدایت کند. اگر افکارمان منسجم نباشد، باعث می‌شود سردرگم، آشفته و در نهایت دچار پراکندگی فکری شویم. پراکندگی افکار می‌تواند باعث شود فرد نتواند امور زندگی خود را به‌درستی هدایت کند و احتمال دارد از اهداف وبرنامه‌های واضح زندگی خود جا بماند.

یک روانشناس گفت: دلبستگی پیوند عاطفی است که اثرات مهمی بر رشد مهارت‌های اجتماعی انسان دارد.

یک روان‌پزشک درباره اینکه فرد دچار اختلالات روانی چه وقت به روان‌پزشک و چه زمان به روان‌شناس نیاز دارد، توضیح داد.