سه‌شنبه ۰۱ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۱:۰۹ Tuesday, 23 July 2019 |
روانشناسی  |  روانشناسی

زنانی که بیش ازدیگران در معرض آلزایمر هستند

بنابه گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، لوس‌آنجلس (UCLA) در آمریکا، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در زنانی که شاغل نیستند، بالاتر است.

۷ راه فوق‌العاده برای کنترل خشم

دشواری مدیریت خشم در شما می‌تواند به مشکلات مختلف منجر شود. پشیمانی از گفتن چیزهایی که بر زبان می‌آورید، فریاد زدن بر روی بچه‌هایتان، تهدید همکار، ارسال ایمیل‌های اسپم، مشکلات بهداشتی یا خشونت فیزیکی و موارد دیگر، نتیجه عدم موفقیت در کنترل خشم است. مدیریت خشم به این معنی نیست که کاری کنید هیچگاه خشمگین نشوید. بلکه به این معنی است که عوامل ایجاد خشم را شناسایی کنید و از طریق برخی روش‌ها خشم را مدیریت و مهار کنید. هر کسی می تواند خشم خود را مهار کند و یاد بگیرید که چگونه از آسیب های آن جلوگیری کند.

چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند؟

پژوهش جدیدی که توسط گروهی از روانپزشکان به انجام رسیده نشان می دهد خردسالانی که دچار افسردگی می شوند، ممکن است سالها بعد نیز دوباره با این اختلال روبرو گردند.

اگر این افکار و رفتار را دارید منفی باف هستید

مراقب تفکرتان و آنچه در ذهن می‌پرورانید باشید، زیرا هر اندیشه‌ای که مانع موفقیت در انجام کاری شود، منفی بافی نام دارد.

علائم بیماری اسکیزوفرنی

بیماری اسکیزوفرنی درمان ندارد اما می توان با علائم ان آشنا شد و آنهارا کاهش داد و زندگی عادی داشت.

برای خوابیدن خوب،به ساعت نگاه نکنید!

اگر می خواهید یک خواب خوب را تجربه کنید،راه حل هایی ساده وجود دارد!کافی است این راه حل ها را بدانید و انجام دهید تا یک خواب راحت داشته باشید.

به چه دلیل برخی خوابشان فراموش می شود؟

دیدن رویا هیچ تاثیر منفی روی کیفیت خواب ندارد اما به خاطر سپردن آن می‌تواند نشانه‌ای از سلامت بدن است.

چرا قلقلک دادن بچه‌ها کار خطرناکی است؟

قلقلک دادن بچه‌ها بیشتر بد است تا خوب. شاید تعجب کنید اگر بدانید در مطالعه‌ای که در مورد قلقلک انجام شد، فقط ۳۲ درصد افراد این طور اعلام کردند که از اینکه قلقلک داده شوند خوششان می‌آید.

علائمی که نشان می‌دهد افسرده‌اید اما نمی‌دانید

صبح‌ها به سختی از رختخواب خارج شدن، هراس دائمی، عدم اعتمادبه‌نفس، انزوای مداوم و ...، بیشتر افراد با این نشانه‌ها به عنوان علائم اصلی افسردگی آشنا هستند؛ اما برخی علائم هستند که شاید کمتر به آن‌ها توجه شود، در این مطلب به آن‌ها خواهیم پرداخت.

تنها ورزشی که هوش تان را زیاد می کند

محققان دریافته‌اند دویدن تنها برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب نیست و می‌تواند اثراتی منحصر به فرد در مغز افراد ایجاد کند.
صفحه  از ۹۶

تندرست نیوز