جمعه ۱۳ تير ۱۳۹۹ - ۲۳:۵۶ Friday, 03 July 2020 |
روانشناسی  |  روانشناسی

وقتی استرس دارید این کارها را نکنید!

وقتی میزان استرس‌مان بالاست، خرید کردن می‌تواند یک تسکین قوی و فوری ایجاد کند، مخصوصا برای خانم‌ها. به این حالت، خرید درمانی گفته می‌شود.

چگونه از شر افکار منفی رها شویم؟

در دنیای کنونی و با وجود این همه ترس ها و انرژی های منفی، جای تعجب نیست که بسیاری از ما خودمان را در بدترین شرایط حالت و افکار و احساسات ترسناک می بینیم. البته، هنگامی که در این شرایط باشیم، خارج شدن از آن بسیار سخت است.

برای پیشگیری از کرونا، اضطراب داشته باشید!

برایک روانپزشک گفت: اضطراب به خودی خود بد نیست و داشتن مقداری اضطراب در زمان شیوع ویروس کرونا طبیعی است و کمک می‌کند که رفتار‌های پیشگیرانه در مقابل بیماری داشته باشید .

افزایش اعتمادبه نفس در گفتگو و سخنرانی با ۱۲ نکته طلایی

برای افزایش اعتماد به نفس در گفتگو و سخنرانی‌ها، باید استعدادهای خود را شناسایی و آن‌ها را در جهت مثبت، تقویت کرده و از مدل‌های تمرینی در محیط های آرام استفاده نمایید.

چگونه درباره ویروس کرونا با کودکان صحبت کنیم؟

یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: با گسترش ویروس کرونا لازم است که بزرگسالان با آرامش در این زمینه با کودکان صحبت کنند.

استرس تهدیدی برای جان افراد مبتلا به کرونا

مطالعات نشان می‌دهد که احتمال مرگ در افراد مبتلا به کرونا که سطح بسیار بالایی از هورمون استرس در خون آن‌ها وجود دارد، بیشتر است.

۶ راهکار کلیدی برای افزایش تاب‌آوری

یک روانشناس درباره راهکار برای افزایش تاب آوری، توضیحاتی داد.

تاثیرات منفی محدودیت‌های کرونایی بر سلامت روان نوجوانان

متخصصان علوم اعصاب می‌گویند کاهش تماس رو در رو بین نوجوانان و دوستانشان در طول همه‌گیری کرونا ممکن است عواقب طولانی مدت را به دنبال داشته باشد.

روانشناسی چگونه به کمک حل بحران کووید-۱۹ می‌آید؟

محققان در پژوهشی راهکارهایی برای ارائه مداخلات روانشناختی در دوران شیوع کووید-۱۹ ارائه داده‌اند.

دو راهکار متخصصان برای درمان بی خوابی

برخی از روانشناسان به دو روش موثر برای درمان بی خوابی اشاره می کنند.
صفحه  از ۱۱۷