شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۷ - ۰۴:۴۸ Saturday, 19 January 2019 |
روانشناسی  |  روانشناسی

انواع استرس و عوامل استرس زا – تاثیر استرس بر مغز و بدن چیست؟

آیا تا به حال در شرایطی قرار گرفته اید که لیست کارهایی که باید انجام دهید به نظر بی نهایت می رسد و زمان به سرعت می گذرد. آیا در خواب بی قرار هستید، کج خلق و دمدمی مزاج شدید، چیزهای کوچک را فراموش می کنید، و یا احساس دلگیری و تنهایی می کنید؟ نگران نباشید، شما استرس دارید. در این پست می پردازیم به اینکه استرس چیست و چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟ انواع استرس و عوامل استرس زا را بررسی می کنیم. در نهایت تاثیر استرس بر مغز به عنوان مهمترین عضو بدن را بیان می کنیم و اینکه چگونه می توان با استرس مقابله نمود و روش های درمانی آن چیست.

شخصیت شناسی با توجه به نحوه خوابیدن+بهترین مدل خوابیدن کدام است؟

مدل خوابیدن قطعا در کیفیت خواب موثر است. با ترک عادت های اشتباه خوابیدن به سلامت بدن و کیفیت خواب خود کمک کنید. عادت های افراد ناشی ار خصوصیات شخصیتی آن هاست، با توجه به نحوه خوابیدن افراد می توان شخصت آنها را بهتر شناخت.

استرس و اضطراب دارید و دلتان مدام شور میزند؟

استرس و اضطراب یا دلشوره های زیاد شما را کلافه کرده؟ نمی دانید چرا و چگونه این تحفه ی عصر مدرن به سراغتان می آید و چطور می توانید از شرش خلاص شوید؟ برای مقابله با این مشکلات و افکار تکراری مزاحم باید اقدام کنید.

علائم جنون و روان پریشی

جنون یا روان پریشی به معنای وضعیت روانی غیرطبیعی است و اصطلاحی است که در روان پزشکی برای حالتی روانی به کار می رود که اغلب به صورت از دست دادن تماس با واقعیت توصیف می شود.

افسردگی دختران در شبکه‌های اجتماعی بیشتر است یا پسران؟

دختران دو برابر پسران مستعد افسردگی هنگام استفاده بیش‌ازحد از شبکه‌های اجتماعی هستند.

رابطه عاطفی یک طرفه را چگونه تمام کنیم؟

هم نیست که علت بهم خوردن رابطه عاطفی شما چیست، پایان رابطه عاطفی در هر شرایطی سخت می باشد. اما این موضوع زمانی سخت تر می شود که ما می خواهیم یک طرفه این کار را انجام دهیم. در این شرایط چه باید کرد؟ اگر طرف مقابل ما به بهم زدن این رابطه راضی نباشد، چگونه خواسته مان را مطرح کنیم؟

وقتی کودکتان اضطراب دارد

برخی تجارب دوران کودکی باعث شکل‌گیری شخصیت نگران در افراد می‌شود. از آن جمله می‌توان به والدین نگران، تاکید بر خطرناکی جهان، حمایت افراطی والدین از کودک، جدایی والدین، مرگ والدین، داشتن والدین بی‌عاطفه و نامهربان، نظام پاداش و تنبیه پیش‌بینی‌ناپذیر و... اشاره کرد.

مشغله‌ها با سلامت جسم و روحمان چه می‌کنند؟

دنیای بیشتر ما پُر از مشغله است و انگار هر روز، توقعات بیشتر و بیشتری هم از ما دارد! خیلی وقت‌ها با مسئولیت‌های کاری و خانوادگی درگیریم و سعی می‌کنیم وقتی هر چند کوچک برای دل خودمان پیدا کنیم، حتی اگر یک تماس تلفی با یک دوست قدیمی و صمیمی باشد.

مزاج شناسی و ویژگی انواع مزاج ها

انواع مزاج را می توان از روی ظاهر افراد حدس زد مثلا کسانی که طبع گرمی دارند اندام هایشان بزرگ و قویست و مزاج های سرد اندام ظریف و کوچک دارند.

افسردگی، عارضه جانبی شایعِ بسیاری از داروها

تعداد قابل توجهی از داروها از جمله داروهای به ظاهر بی‌ضرر ممکن است با وجود درمان یک نوع بیماری، موجب بروز نوعی بیماری روان‌شناختی شوند.
صفحه  از ۷۸

تندرست نیوز