تغذیه | تغذیه
نسخه‌ی کاکائویی برای تقویت سلامت قلب!
افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی نسبت به افرادی با ریتم قلب عادی پنج برابر احتمال بیشتری دارد سکته مغزی را تجربه کنند.
چرا توت ها سالم ترین غذاها در میان گیاهان هستند؟
توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند.
هفت نشانه که نیاز به مصرف سبزی‌ها را هشدار می‌دهد
براساس تحقیقات جدید سبزیجات براساس رنگ خواص مختلفی دارند و به سلامت بخش از بدن کمک می‌کنند.
هر آنچه لازم است درباره قهوه سبز بدانید
قهوه سبز یا قهوه خام دانه های قهوه معمولی می باشد با این تفاوت که هنوز مرحله برشته شدن را نگذرانده است. طی مرحله فرآوری قهوه، رنگ آن از سبز به قهوه ای تغییر می کند.
خوردن این مواد غذایی با پنیر ممنوع
اگر بسیاری از مواد غذایی را با پنیر می خورید و از عوارض آن ها خبر ندارید بهتر است در اینجا با ما همراه باشید تا بدانید که خوردن کدام مواد غذایی با پنیر ممنوع است.
ارتباط رژیم غذایی بدون سبزیجات با ابتلا به سرطان روده
یافته های مطالعه گروهی از محققان انگلیسی از اهمیت سلامت دستگاه هاضمه با مصرف زیاد سبزیجات و افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده در صورت مصرف نکردن آن حکایت دارد.
آرامش اعصاب با این دمنوش ها
دمنوش های گیاهی مثل بابونه، هل، زعفران از آرامش بخش های اعصاب و روان هستند که در طب سنتی نیز به آن ها برای بهبود سلامت روان اشاره شده است.
غذای مفید برای مغز کودک
نتایج تحقیقات نشان می دهد غذایی مفید است که حاوی ویتامین ضروری و مواد معدنی باشد که قدرت مغز را افزایش می دهد.
۵ نشانه کمبود پروتئین در بدن
کارشناسان سلامت مصرف روزانه ۴۶ و ۵۶ گرم پروتئین را به ترتیب برای زنان و مردان بزرگسال توصیه می‌کنند.
6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر
مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات 2 تا 4 بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
صفحه از ۱۵۸
تندرست نیوز
پربازدیدترین‌ها
پر بحث ترین ها