از فواید بی شمار تخم مرغ می توان به جلوگیری از بیماری های قلبی و کمک به سلامت چشم اشاره کرد. واقعیت این است که خوراکی با این همه خواص سالم در رژیم غذایی امروزی بسیار کم پیدا می شود.

یکی از دغدغه های مردم تمام جهان چاقی و مشکل در کاهش وزن است. افراد سعی دارند با ورزش، رژیم، جراحی های لاغری و ... وزن خود را کم کنند.

رنگ های متفاوت، شکل های زیبا و حتی مزه های گوناگون و خوش طعمی دارد. سن و سال هم نمی شناسد! بچه ها و بزرگسالان عاشق آن هستند…

خرمالو سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E. و ویتامین B۶ و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است.

رژیم غذایی خیار یک رژیم غذایی کوتاه مدت است که کاهش سریع وزن را به شما قول می دهد. نسخه های زیادی از این رژیم غذایی وجود دارد، اما بیشتر آنها ادعا می کنند که شما می توانید در مدت 7 روز، تا 15 پوند (7 کیلوگرم) از وزن خود را از دست بدهید. در حالی که خیار ماده غذایی سالمی است، ولی ممکن است از تاثیر این رژیم غذایی، تعجب کنید. این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی مزایا و معایب رژیم غذایی خیار و اینکه آیا این یک روش قابل تحمل برای کاهش وزن است یا خیر می پردازد.

گردو یکی از مقوی‌ترین انواع مغزهاست و مصرف آن باعث درمان بسیاری از بیماری‌ها خواهد شد.

اغلب افراد معمولا مصرف آب میوه های طبیعی را به عنوان جایگزین بسیار مناسب برای میوه ها می دانند، اما آیا مصرف آب میوه ها هم به اندازه میوه برای بدن مفید است؟

اواخر فصل تابستان زمان به بازار آمدن پسته تازه است و بر آنیم تا شما را در در این خبر با خواص شگفت انگیز و متعدد آن آشنا کنیم.

ترکیب “سیر و عسل” یک روش درمانی طبیعی برای رفع بیماری هاست ، شما می توانید این ترکیب فوق العاده را در خانه تهیه کنید و تاثیرات شگفت آور آن را دریابید.

نیازی به خجالت کشیدن نیست، گاهی برای هر انسانی پیش می آید که به سختی اجابت مزاج می کند. یبوست زمانی رخ می دهد که به دلیل انسداد روده بزرگ، فرد نمی تواند مدفوع را از بدن دفع کند و یا این امر به سختی و با درد انجام می شود.