شنبه ۱۴ تير ۱۳۹۹ - ۰۰:۳۴ Saturday, 04 July 2020 |
تغذیه  |  تغذیه

با خوردن قهوه این بیماری ها را از خود دور کنید

قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوب مردم است که خواص زیادی دارد و در سال‌های اخیر در کشور ما مورد استقبال بیشتری قرار گرفته است.

اگر این شرایط را دارید تن ماهی نخورید!

تن ماهی غذایی لذیذ است که سریع آماده می شود. در کنار همه ی این خاصیت ها اگر در مصرف تن ماهی نکاتی رعایت نشود می تواند سلامتی انسان را به خطر بیندازد و فرد را تا پای مرگ ببرد. تن ماهی را همه نمی توانند بخورند، در این مقاله شما را با شرایطی آشنا می کنیم که اگر این شرایط را داریدتن ماهی نخورید!

بهترین غذا‌ها برای خنک کردن بدن

در تابستان، همراه با غذا‌های حاوی پروتئین، آناناس بخورید. مصرف پروتئین باعث احساس گرما می‌شود، چون بدن برای هضم آن به انرژی زیادی نیاز دارد. اما آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که هضم پروتئین را برای بدن راحت‌تر می‌کند.

مواد مغذی و ارزش غذایی بادام

بادام یک آجیل بسیار محبوب در سر تا سر دنیا محسوب می شود. بادام حاوی مقدار زیادی ماده مغذی و چربی های مفید، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. در ادامه این مقاله با مزایای بی نظیر آن آشنا خواهید شد.

از لاغری تا آرامش اعصاب با این میوه دوست داشتنی تابستانی

آلبالو یکی از میوه های پر طرفدار در میان ایرانی ها است که به صورت های مختلف مانند مربا و ترشی و یا به روش های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد.

خواص تخم مرغ برای سلامتی

تخم مرغ با فواید فراروان است که البته دکترها ممکن است آنرا برای شما منع کرده باشند.

14 ماده غذایی برای تقویت حافظه!

ماهی سالمون یکی از مقوی‌ترین غذاهای دریایی است که به عملکرد بهتر مغز بسیار کمک می‌کند. این ماهی منبع قابل‌توجهی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که حافظه را بهبود می‌بخشد و ذهن و مغزتان را تند و تیز می‌‌کند و حافظه را جوان و در‌ دسترس نگه ‌می‌دارد.

خواص شگفت انگیز لواشک!

لواشک دارای ویتامین‌های A و B و مواد معدنی (مخصوصا پتاسیم و کلسیم) می‌باشد که به دلیل کالری پایین آن، به عنوان یک میان‌وعده مناسب می‌باشد و مصرف آن چاقی را به دنبال ندارد.

خوراکی های ضروری که خانم ها باید مصرف کنند

نوع مواد غذایی مصرفی و متنوع بودن آنها نقش تعیین کننده ای در وضعیت سلامت بدن دارد و به همین دلیل همواره مصرف خوراکی های سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و مغذی از سوی متخصصان تغذیه توصیه می شود.

این قسمت های مرغ را هرگز نخورید!

مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری‌های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟ این‌که می‌گویند پای مرغ باعث غضروف‌سازی می‌شود، صحت دارد؟ اصلا چرا کارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع غذایی خوردن فرآورده‌های جانبی طیور را زیاد توصیه نمی‌کنند؟
صفحه  از ۳۶۴