چهارشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۶:۱۵ Wednesday, 20 June 2018 |
تغذیه  |  تغذیه

حذف شکر به سلامت فرزندانتان کمک می‌کند

اگر می‌خواهید که فرزندانی سالم داشته باشید به شما پیشنهاد می‌کنیم تا آنجایی که می‌توانید شکر را از برنامه غذایی خود حذف کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا به شما بگوییم که چگونه حذف شکر می‌تواند به سلامت شما و فرزندانتان کمک کند.

افزایش دریافت کلسیم با این مواد غذایی

معمولا وقتی صحبت از افزایش دریافتی کلسیم است، افزایش مصرف شیر به ذهن بسیاری از ما خطور می‌کند.

از خواص بی نظیر شیر الاغ چه می دانید؟

خواص بی نطیر شیر الاغ برای سلامتی و زیبایی به خصوص تناسب اندام به قدری است که شیر الاغ را در کشورهای اروپایی تبدیل به گرانقیمت ترین نوع شیر نموده است.

آبلیمو از نوع خانگی

آبلیموی خانگی یا صنعتی مسئله این است! کدام یک بهتراست و البته طبیعی تر؟ چطور از آبلیمو نگهداری کنیم تا کپک و زنگ نزد ؟

آب برنج را به این دلایل دور نریزید

برنج همیشه در سفره های ایرانی از جایگاه بالایی برخوردار بوده است و در میان وعده ها حضور پررنگی دارد.اما آیا می دانستید که آب برنجی که دور می ریزید چه خواص فوق العاده ای دارد؟

موادغذایی مهم برای رشد قد کودکان

از موادغذایی مهم برای رشد قد کودکان می‌توان تخم مرغ، شیر، اسفناج، سویا، مرغ، ماهی، موز، سبزیجات برگ سبز، آجیل‌ها و مغزها، بلغور جو دو سر، شلغم و هویج را نام برد. والدین می‌توانند با گنجاندن این مواد غذایی در رژیم غذایی کودکان به افزایش قد کودک خود کمک کنند.

چند ماده غذایی که بیشتر از شیر کلسیم دارد

معمولا وقتی صحبت از افزایش دریافتی کلسیم است، افزایش مصرف شیر به ذهن بسیاری از ما خطور می‌کند.

این افراد هرگز آلبالو نخورند!

فصل آلبالو است، میوه ای که طرفداران بسیاری را دارد. در این میان افرادی هستند که خوردن آلبالو برایشان مشکلاتی ایجاد می کند که در این مقاله به شما می گوییم. این افراد هرگز آلبالو نخورند!

مصرف بیش از اندازه قند و تاثیرات منفی آن بر روی بدن شما

مصرف بیش از اندازه قند سبب بیماری، افسردگی و مشکلات پوستی می شود.

این غذاها دشمن چربی و کلسترول می‌باشد!

اگر دوست دارید غذاهای چرب و خوشمزه بخورید بهتر است که بعد از آن غذاهایی را امتحان کنید که دشمن چربی و کلسترول باشند. در این مقاله غذاها را به شما معرفی می‌کنیم.
صفحه  از ۹۶

تندرست نیوز

پربازدیدترین‌ها