چهارشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۳:۳۱ Wednesday, 20 June 2018 |
تغذیه  |  تغذیه

صاف کردن شکم در یک هفته با حرکات ورزشی ساده

با حرکات ورزشی در خانه بدون هزینه به اندام ایده ال خود دست یابید.

آرتروز زانو غافلگیرتان نکند!

عضو هیئت مدیره انجمن حراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب‌های ورزشی، بیان کرد: در صورتی که تخریب غضروف در مرحله اولیه باشد امکان درمان آرتروز زانو وجود دارد، اما وقتی میزان تخریب بیشتر از حد باشد، آرتروز دیگر درمان ندارد و فقط باید پیشگیری کرد.

قبل از انجام تمرین‌های ورزشی به این 10 نکته توجه کنید

شروع تمرین‌های بدنی در میانسالان و سالمندان سالم می‌تواند از ابتلا به بسیاری بیماری‌های جسمی که در پی بی‌تحرکی به وجود می‌آیند پیشگیری کند و عوارض پیری را به تعویق بیندازد.
در گفت‌وگو با تندرست نیوز مطرح شد:

انتخاب کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان

یک متخصص طب فیزیکی با توجه به آغاز سال تحصیلی توصیه‌هایی به والدین و کودکان در انتخاب و استفاده از کوله‌ پشتی ارائه داد.
صفحه  از ۲

تندرست نیوز

پربازدیدترین‌ها