پنجشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۹ - ۲۱:۴۶ Thursday, 04 March 2021 |
بهداشت  |  بهداشت و درمان

راز کسانی که همیشه دندان هایشان سفید و زیبا هستند، چیست؟

شاید متوجه شده باشید که برخی از افراد دندان های فوق العاده سفید و زیبایی دارند ؛ درست است که بخش مهمی از این زیبایی و سلامت دندان های آنها جنس محکم دندان هایشان است ولی هیچ دندان محکمی بدون مراقبت و نظافت صحیح نمی تواند زیاد دوام بیاورد پس راز و رموزی برای این زیبایی و سلامت دندان ها وجود دارد که در ادامه این بخش از سلامت دهان و دندان در به آنها خواهیم پرداخت.

ضد عفونی کردن سبزیجات+ نکته هایی که باید بدانید

سبزیجات یکی از مواد اصلی در سبد غذایی خانواده است و نکته مهم در خوردن این سبزیجات، ضد عفونی کردن آن است. در این مقاله چند نکته مهم برای ضد عفونی کردن سبزیجات برای شما گردآوری کرده ایم.

فرمول غذایی برای سفید کردن دندان ها

اسید لاکتیک موجود در شیر ممکن است به روشن شدن مینای دندان های شما کمک کند. همچنین، گفته شده است که اسید لاکتیک تولید بزاق را تحریک می کند که می تواند به پاکسازی باکتری های مسبب پوسیدگی دندان کمک کند.

درباره بهداشت پا بیشتر بدانیم

از مرطوب و نرم بودن پوست پا مخصوصا در کف آن مطمئن شوید. خشکی پوست پا احتمال عفونت را افزایش می‌دهد. لوسیون‌های مناسب به پایتان بزنید، از حمام که می آید پاها به خصوص بین انگشتان را به خوبی خشک کنید و هر بار آن‌ها را از کفش در می آورید بشویید.

لکه های پوستتان را اینگونه از بین ببرید

شما می‌توانید با استفاده از چند دستور العمل ساده از لکه‌های آزار دهنده صورت خلاص شوید.

پاک سازی پوست چرب و دارای جوش‌ در منزل

معمولا پوست چرب یکی از چالش‌های خانم‌هاست؛ ظاهر چرب و درخشان، منافذ باز، جوش و آکنه‌های پر دردسر و آرایش‌های کم دوام و براق که در مدت کوتاهی خراب می‌شود، همگی از سختی‌های داشتن پوست چرب است. پاک سازی پوست چرب و جوش‌دار در کند کردن روند پیری پوست، درمان جوش و آکنه، کوچک کردن منافذ باز پوست، آب رسانی و جوان‌سازی پوست موثر است. در کنار این روش پاک سازی پوست که به صورت درمانی و عمیق انجام می‌شود، باید به صورت روزانه هم روتینی برای مراقبت و پاک سازی پوست داشته باشید. موثرترین روش ، روتینی است که هر روز صبح بعد از بیدار شدن و هر شب قبل از خوابیدن انجام شود. مراحل یک روتین پوستی، تقریبا در تمام پوست‌ها مشترک است و تنها محصولاتی که در روتین استفاده می‌شود، بسته به نوع پوست تغییر می‌کند.

فلوراید برای دندان خوب است یا بد؟

فلوراید یک ماده طبیعی است که تاثیر آن به‌عنوان یک ماده پیشگیری‌کننده از پوسیدگی دندان به اثبات رسیده است اما، همانند همه مواد معدنی مقدار و شکل مصرف آن در سلامت فرد اهمیت دارد.

فواید استفاده از سنگ پا

اگر پوست تمیز بماند، درخشش نیز به خودی خود ظاهر می‌شود. از سنگ پوکه یا همان پومیس و یا آنچه در بین مردم بیشتر رایج است یعنی سنگ پا می‌توان برای تمیز و براق شدن پوست در خانه استفاده کرد. در این مطلب از مزایای سنگ پوکه و روش صحیح استفاده از آن مطلع شوید.

نحوه ضدعفونی کردن کارت بانکی چگونه است؟

استفاده از کارت بانکی به جای اسکناس یکی از توصیه‌های بهداشتی مهم برای جلوگیری از ابتلا به کووید-۱۹ است اما ممکن است آلوده باشد که باید ضدعفونی شود.

جرم گیری دندان چند بار در سال باید انجام شود؟

با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال یکی از اقدامات بسیاری از افراد رسیدگی به دندانها و جرم گیری آنها می باشد.از نظر آنها تغییر رنگ دندان باعث زیباتر جلوه دادن در دید و بازدیدهای نوروزی می شود.اما آیا چنین باوری صحیح است؟
صفحه  از ۵۲۲