چهارشنبه ۲۵ فروردين ۱۴۰۰ - ۰۹:۰۸ Wednesday, 14 April 2021 |
برچسب ها - خواب
برچسب: خواب
مواد موجود در چای و قهوه باعث کم خوابی شده... خواب شبانه با یک عدد خرما یا یک قاشق مرباخوری... اختیار اوست استرس مزمن خواب ما و میزان قند خون... دارد همین موضوع باعث مختل شدن بیشتر خواب و حتی...
کد خبر: ۵۲۴۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵


سلامتی مغز استخوان ها خلق و خو خواب و تنظیم...
کد خبر: ۵۲۴۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵


قبل از رفتن به رختخواب است بعد از خوردن شام... شبتان را بگیرید و اجازه دهید بدنتان پیش از خواب... در نتیجه خوابی راحت تر و بهتر داشته باشید وقتی... با معده ی پُر به رختخواب می روید احتمال اینکه...
کد خبر: ۵۲۴۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۳


بهبود خواب یوگا با استفاده از تکنیک های مختلف تنفس...
کد خبر: ۵۲۳۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۱


خواب 30-50% افرادی که دچار فشار خون هستند به آپنه... خواب درمان نشده مبتلا می باشند درصورت خروپف خستگی بعد... از خواب و داشتن نفس های بریده حین خواب باید... آپنه خواب را توسط پزشک بررسی کنید - آلدویترونیزم اولیه...
کد خبر: ۵۲۳۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۱


باعث فرو خواباندن فعالیت سلول های دستگاه ایمنی می شود... خواب هموسیستئین homocysteine آمینو اسیدی است که در بدن و... هر سه مسئول تثبیت روحیه احساس خوب اشتها و خواب...
کد خبر: ۵۲۳۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۱


را گرم کنید سپس قبل از خواب آن را در... کوچک مخلوط کرده و پیش از خواب یک قاشق مرباخوری...
کد خبر: ۵۲۳۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۱


پوست مصرف الکل و مواد مخدر کم خوابی از شایع... زیر چشم اختلالات خواب است خیلی ها عقیده دارند که... یک خواب۳ تا ۴ساعته طی شبانه روز جوابگوی نیاز آنها... به خواب است اما در واقع این طور نیست و...
کد خبر: ۵۲۳۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۱


سنگ پا تمیز کنید لیمو قبل از رفتن به خواب... بپوشانید و به رختخواب بروید از باند استفاده کنید تا... در حین خواب بیرون نریزید اگر در صبح میخچه به...
کد خبر: ۵۲۳۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۱


بودم قصد رفتن به رخت خواب را داشتم که در...
کد خبر: ۵۲۳۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۱


عروقی آسم آپنه خواب مشکلات مفصلی محدودیت های حرکتی پوکی...
کد خبر: ۵۲۳۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۰


از صرف صبحانه و 30 دقیقه قبل از خواب بخورید...
کد خبر: ۵۲۳۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۰


روغن یاس بنفش قبل از خواب می تواند به کاهش... علائم بی خوابی کمک کند رایحه روغن یاس بنفش باعث... بنفش حتی می تواند با درمان بی خوابی و کمبود... خواب خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد...
کد خبر: ۵۲۳۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۰


از خواب بیدار شوید تا عمر طولانی تری داشته باشید... شاخص توده بدنی میزان خواب و دیگر متغیرها به این... زودتر خوابیدن عادت دهید قبل از خواب با گوشی تلفن... خواب مناسب خودداری از مصرف دخانیات تناسب اندام و ورزش...
کد خبر: ۵۲۳۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۰


های این مورد هستند 7 خواب خرگوشی خواب خرگوشی اصطلاحی... است که در مورد خواب های سبک گفته می شود... یعنی زمان هایی که نمی توانید عمیق بخوابید و در... طول خواب شب به دفعات بیدار می شوید 8 ریتم...
کد خبر: ۵۲۳۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۰


بی خوابی شبانه شده است مردم هنوز هم تا حد... این پیامد منفی بسیاری از الگوی خواب آنان را تحت...
می دهد مصرف قهوه می تواند به افرادی که خواب... خواب ادینبورگ اطلاعات جدیدی را در مورد چگونگی تعادل قهوه... بر الگوی خواب را بررسی کرد و دریافت نوشیدن قهوه... تمرکز کمک کند به ویژه هنگامی که الگوی خواب تغییر...
کد خبر: ۵۲۳۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۹


خواب بر تمام جنبه های سلامت فرد تاثیر می گذارد... بخشی از چرخه خواب کمک می کنند در این مقاله...
و هورمون ها به ترویج خواب خوب و تنظیم چرخه... خواب sleep cycle کمک می کنند در زیر به برخی... از خوراکی های خواب آور اشاره خواهیم کرد تریپتوفان ملاتونین... ترکیبات تقویت کننده خواب هستند اما برخی از خوراکی ها...
کد خبر: ۵۲۲۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۹


ورزشی منظم رژیم غذایی سالم فعالیت ذهنی کیفیت خواب مدیریت...
کد خبر: ۵۲۲۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۹


خوابند از قرار معلوم آن ها چیز مهمی را کشف... کرده اند چون زود خوابیدن می تواند آثار مثبتی بر...
در ادامه می خواهیم ببینیم زود خوابیدن چه تأثیراتی می... تواند داشته باشد 1- بیشترین بهره را از خواب می... بریم خواب ما به چرخه هایی 90 دقیقه ای از... خواب سبک و سنگین تقسیم می شود از خواب بدون...
کد خبر: ۵۲۲۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۹


میزان نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب... در چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه سردردهای فصلی... کم خوابی و بد خوابی است که حتی می تواند... سبب به وجود آمدن میگرن در افراد گردد داشتن خواب...
کد خبر: ۵۲۲۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۸